做美瞳线步骤3篇（2023年）

做美瞳线的步骤1　　第一：眼闭　　所谓“眼闭”，顾名思义就是确保操作过程中顾客的眼睛是闭着的，因为这点关乎到眼睛安全问题，不能有一丝马虎。顾客眼睛如果是睁开的，在操作时确定不了操作的的位置，固定眼部下面是小编为大家整理的做美瞳线步骤3篇（2023年）,供大家参考。

做美瞳线的步骤1

　　第一：眼闭

　　所谓“眼闭”，顾名思义就是确保操作过程中顾客的眼睛是闭着的，因为这点关乎到眼睛安全问题，不能有一丝马虎。顾客眼睛如果是睁开的，在操作时确定不了操作的的位置，固定眼部皮肤的手会不停的晃动，从而造成走线不稳，而且眼球的`裸露容易与工具碰触，给眼球造成伤害的风险。

　　因此，作为一名纹绣师，在操作时一定要确保顾客的眼睛是闭着的，具体操作是使用食指、中指和无名指轻柔的翻开顾客的上眼皮，当你看到睫毛根部的软骨垂直向上时，利用中指轻轻按住睫毛，然后将上眼皮推回原处。

　　第二：针垂

　　什么是“针垂"？在anna纹绣中心，曾有不少学员问过这个问题。其主要指纹绣师在操作中要将操作的纹绣笔垂直于操作面，就是睫毛根部的软骨上。在整个操作过程中，要一直保持这个角度。

　　因为垂直的角度能保证粘色乳的针头正确无误的渗入软骨表皮。如果角度有倾斜，容易造成色乳无法顺利进入软骨表皮细胞，这也是为什么有些反复上色都没有用的原因之一。另外，垂直的手法还有益于保持操作深度，恰当的操作深度，正是美瞳线操作过程中的上色要点。当然，不要用力过猛哦，如果操作太深进入真皮层会造成色乳与血液的混合，致使美瞳线晕染并且变色。

　　第三：多次

　　这个想必很多初学的纹绣师都知道，其指的是在纹饰美瞳线时要反复多次的上色。一般在纹饰一遍后，要用干棉片擦去多余的色料，然后检查是否上色、是否均匀，是否有漏缺，如果有要继续进行上色。但多次也最好不要超过三次，因为过于频繁的操作，可能会对皮肤层的破坏，延长修复时间，造成结痂过厚，致使后期脱痂时容易把色乳也带走。

　　第四：要短

　　“要短”如何理解？这里的“短”指两个方面，一个是美瞳线要做得短，从睫毛的第一根走到最后一根就可以了。千万不要加小尾巴，不然会显得没那么自然，而原来的美瞳线也会变的不伦不类。

　　另一个“短”指的是在操作中要分段上色，每段距离以“短”为佳。一般经验丰富的纹绣师都知道，美瞳线是要来回上色，而这来回的距离越短越好，基本控制在0.2-0.3厘米为佳。这样的上色效果好，而且成型效果更为精致。

做美瞳线的步骤2

　　如何画美瞳线

　　选用防水的美瞳线笔，用大拇指轻轻按住眼皮处。

　　然后用按、推的翘睫手法先把睫毛翘起来。

　　然后从睫毛的中间往两边轻轻地来回滑动。

　　往内眼角处延伸，在画内眼角的时候，要比中间稍微细一些。

　　达到一个细宽细的效果，一般不要超过睫毛根部的宽度。

做美瞳线的步骤3篇扩展阅读

做美瞳线的步骤3篇（扩展1）

——手工纹美瞳线的步骤 (菁选2篇)

手工纹美瞳线的步骤1

　　1、设计美瞳线

　　纹绣师与顾客充分沟通后，根据每个人眼睫毛的具体情况，纹绣师会综合每个人不同的眼型、年龄、职业、等进行考量，最后设计出最适合自己独一无二的美瞳线。

　　2、确定眼线颜色

　　纹绣师一般会在设计美瞳线时就开始确定用哪一种颜色会比较自然，根据韩式半永久的标准，美瞳线一般选用的都是WantShow208号色，除顾客特殊癖好和要求外，最自然的美瞳线颜色为黑色。做美瞳线较难避免色料进入眼睛，如果选用三无产品色乳很可能导致效果不好，甚至影响视力，所以一定要用天然纯植物色乳。

　　3、清洁消毒

　　做之前一定要彻底清洁和消毒眼部，避免操作时细菌进入眼睛造成感染

　　4、敷舒缓剂

　　上下眼皮之间夹一小块儿保鲜膜，把保鲜膜对折，对折处朝里挨着眼球。保鲜膜不要大，让客人轻轻闭眼睛。

　　用牙签挑舒缓膏敷在睫毛根处

　　舒缓膏外面不要加盖保鲜膜。眼睛自然闭合不要紧闭，十分钟后用手工笔倒挑刺破皮肤打毛，渗透舒缓膏。打毛把针片透过舒缓膏挑不用擦掉舒缓膏，打毛完再用棉签挑少许舒缓膏作用在眼皮上。

　　十分钟后用干棉签擦掉舒缓膏，擦干净。

　　重点用大量生理盐水洗眼睛。或者粗大注射器冲洗眼睛。再操作。

　　敷好舒缓膏后一定是从下向上将舒缓膏擦拭干净，以防舒缓膏进入眼睛。

　　若舒缓膏进入眼睛内也不用着急，可以去就近的医院挂眼科开倍肤舒（眼角膜生长因子）和左氟沙星眼药水各一瓶，持续用药两天即可恢复。

　　5、美瞳线操作

　　确保舒缓膏清除干净之后，的纹绣师便开始操作美瞳线了，首先先做内眼角，走针5个回合至上色为止，左手用来固定眼皮时不得按压顾客眼球，应该用食指和中指轻轻的捏住顾客的眼皮，从而使眼睫根部暴露出来。

　　6、美瞳线完成

　　做完后周边可能会有发红的现象。应少量均匀涂抹修护素，可以采用冷敷的方法进行消肿处理。不可撕挠纹绣部位，让其痂皮自然脱落。在这个阶段不要接触生水，以防感染或线条洇色

　　注意事项

　　1、注意避免施术部位沾水：术后3~4天内洗脸时避开操作部位，用化妆棉卸妆洁面，创面尽量不要碰水，防止污染创口以及水分子稀释在表皮层中的植物色素。

　　2、注意坚持涂抹修护乳：为防止掉色以及帮助伤口愈合，需要连续坚持按要求涂抹修护乳液，因为每个人的恢复能力不同，所以需要涂抹的时间不同，但基本需要4-5天。

　　3、注意让结痂自然脱落：半永久定妆做好后，因有角质层和浮色会呈现很深痂皮，结痂后应使其自行脱落，不能人为地抠掉，以防用手抠掉的地方，会出现部分色素深浅不均的颜色，影响着色。

　　4、注意28天后进行补色：结痂会在2~3周左右全部褪去。根据个人体质，可能有些地方会有些淡或者不均匀，需进行二次修补，这是必须的。(半永久第一次施术时查看上*况，第二次才是正式操作，90%的人都需要进行补色)

　　5、注意不要在眼部化妆：半永久美瞳线做后3天左右，不要画眼线和睫毛膏。因为化妆后需要卸妆，卸妆类产品容易影响产品的上色。

　　6、注意不在眼部做其他施术：在半永久美瞳线术后的3~4周内，是肌肤的恢复时期，如在此期间在同一部位做其他项目会引起上色不佳、脱色甚至无色。待恢复完成后才可在睫毛部位进行其他施术，如孕睫等。

　　7、注意饮食调理：在施术后一周内忌食辛辣、海鲜、烟酒等刺激性食物，防止因发炎、过敏、上火导致的色素脱落。

　　8、注意保持施术部位清洁：保持创面清洁干净十分重要，一周内不宜接触热水、桑拿、游泳、瑜伽等出汗过多的运动。

　　9、注意不可揉搓施术部位：在施术部位愈合时，创口若有瘙痒情况，用棉棒轻轻在创口周边拍打，千万不能搓揉防。一来防止因揉搓导致的未愈合的创口结痂掉落影响上色，二来防止揉搓将细菌带入创口引起发炎等状况。 .

手工纹美瞳线的步骤2

　　美瞳线可以带来如何的后果

　　明晰的“眼线”能把双眸烘托得熠熠生辉；年夜眼睛、双眼皮者纹眼线后会使双眼皮加倍炯炯有神；小眼睛、双眼皮者可起到扩展眼型，增加美感感化；纹眼线后可以起到添加睫毛密度的感化，起到如虎添翼的后果；对眼睑皮肤松懈者有改正眼型的感化，独一的遗憾，单眼皮和内双的妹纸们，不合适做美瞳线。

　　纹美瞳线的术后注意事项

　　美瞳线做好后要注意的事项有不少，包括注意眼部卫生，不要用手去揉搓眼部，谨防感染，饮食清淡，不要过度用眼等。

　　1、不能沾水

　　留意防止受术部位沾水，术后四天内洗脸时防止操作部位，用卸妆棉卸妆洗脸，伤口尽可能不可以沾水，预防污染伤口及其稀释在表皮层中的植物色素。

　　2、抹修复乳

　　为防止褪色及其协助伤口愈合，要持续坚持按要求擦抹修复乳液，是因为每一个人的免疫能力不一样，因此要擦抹的时间不一样，但基本要五天左右。

　　3、结痂自然脱落

　　纹美瞳线术后，因为有角质层和浮色会呈现出很深痂皮，结痂后应使其自动脱落，不可以人为地抠下来，防止手去抠下来的地方，会出现部位色素深浅不一的颜色，干扰上色。

　　4、补色

　　结痂会在三周左右完全褪去。依据个人身体素质，将会一些地方会一些淡或是不匀称，需进行二次修补，它是必须的.。

　　纹美瞳线的禁忌症

　　做美瞳线禁忌症不少，主要的禁忌症包括重要脏器疾病、凝血功能障碍、眼部疾病、传染性疾病等。一般专业的纹绣师在做美睫线前，都会咨询客人自身眼部的情况。

　　纹美瞳线的缺点

　　很多MM都害怕纹了美瞳线会不会对眼睛有损伤，因为纹美瞳线的纹刺机速度较快，而纹美瞳线用的针也很尖锐，如果操作者粗心大意，没有安置好导致纹眉针脱落，这样很容易造成眼睛损伤。正常一名非常有经验的纹绣师是不会出现这样的问题的，所以选择纹绣师至关重要！

做美瞳线的步骤3篇（扩展2）

——美瞳线做在哪里才是正确的 (菁选2篇)

美瞳线做在哪里才是正确的1

　　美瞳线是把线条做在眼睑板那里，更贴近睫毛根而且更细，做完后外表基本看不出，但是眼睛明显变亮变大。

　　生活中哪些人需要做美瞳线

　　双眼皮者

　　本身是双眼皮，但是睫毛不够浓密，可以选择纹美瞳线，能增加睫毛层次感，让眼部更有神。

　　白领工作者

　　白领的工作时间通常比较繁忙，但是因为工作需要每天化妆，纹了美瞳线可以节约大量化眼妆的时间。

　　手残星人

　　跟小编一样是手残星人的妹纸很适合美瞳线，纹了再也不用担心自己化不好美瞳线了。

　　经常带美瞳的人群

　　美瞳伤害眼睛大家都知道，但是美瞳放大眼睛的效果实在太好，让人不能不选择带。纹了美瞳线后就不需要再带伤眼的美瞳了哦，没有美瞳也可以拥有带了美瞳得效果。当然如果因为视力问题需要带隐形眼镜的也是可以带的，带了也不会影响美瞳线的效果的。

　　很多人会问什么是美瞳线呢?美瞳线是半永久化妆纹绣技术的一个项目，美瞳线就是画在睫毛根部的内眼线，因为靠近眼球又极纤细，所以非常隐形，做了美瞳线的妹纸，就像是戴了印象眼睛一样，可以把你的眼睛放大。

　　怎么避免美瞳线出现不上色

　　自身肤质、结痂后正常掉色无法避免之外，可以从以下方面来尽量避免美瞳线出现不上色：

　　1、选择专业的美容医院、技巧熟练专业的纹绣师。

　　2、术后3~4天内洗脸时避开操作部位，用化妆棉卸妆洁面，创面尽量不要碰水;

　　3、因有角质层和浮色会呈现很深痂皮，结痂后应使其自行脱落，不能人为地抠掉，以防用手抠掉的地方，会出现部分色素深浅不均的.颜色，影响着色。

　　4、角质层结痂会在2~3周左右全部褪去。根据个人体质，可能有些地方会有些淡或者不均匀，进行二次修补，要注意及时进行补色。

　　5、美瞳线做后3天左右，不要画眼线和睫毛膏。

　　6、一周内忌食辛辣、海鲜、烟酒等。

　　7、保持创面清洁干净，一周内不宜接触热水、桑拿、游泳、瑜伽等出汗过多的运动。

　　8、创口若有瘙痒情况，用棉棒轻轻在创口周边拍打，千万不能搓揉。

美瞳线做在哪里才是正确的2

　　美瞳线多久补色

　　1、可以选择1个月后补色

　　第一次纹美瞳线后大概需要一周的恢复期，经历了结痂、掉痂、返色的过程，才会呈现最后美瞳线的显色效果，如果在美瞳线色料稳定后有出现上色不均匀或者上色太浅，对效果不满意，可以选择在第一次纹了美瞳线后1个月后进行第二次补色调整。

　　2、可以选择3个月或者半年后补色

　　因为每个人新陈代谢速度不一样，一般三个月后有可能出现美瞳线逐渐变淡，此时如果觉得不满意美瞳线的效果可以选择第二次补色。

　　3、可以选择2年或者3年后补色

　　通常医美机构一次收费会包含第一次纹美瞳线和第二次补色的费用，经历了前两次的的上色，美瞳线上色效果会比较持久，一般可以维持2-3年稳定的颜色，之后会开始随着人体的代谢逐渐变淡直至消失。这个时候你可以选择进行一次补色，补色的同时也可以根据时下流行的趋势适当的更改成自己喜欢的美瞳线款式。

　　美瞳线结痂几天能掉光。

　　根据人体一般的新陈代谢伤口愈合的周期，一周左右可以掉痂完成。

　　美瞳线补色的时间以及结痂掉光的时间就介绍到这里了，要是做了美瞳线就记得一定要去补色。

做美瞳线的步骤3篇（扩展3）

——美瞳线的危害有哪些

美瞳线的危害有哪些1

　　可能造成眼睛伤害

　　由于纹美瞳线的纹刺机速度较快，而纹美瞳线用的针也很尖锐，如果操作者粗心大意，没有安置好导致纹眉针脱落，这样很容易造成眼睛损伤。

　　交叉感染

　　如果纹美瞳线用的纹刺针消毒不严格，或者反复用同一套纹刺针，这时很容易就出现交叉感染，因为类似肝炎、艾滋病等都能通过血液传播。

　　效果不理想

　　纹美瞳线后，两只眼睛的眼线不对称或者形状怪异等，这是由于医生的技术不过关引起的。受术者就必须选择激光去除，这必然又要多受一次手术风险。

　　眼部红肿

　　韩式半永久纹绣是对皮肤表皮层有一定创伤的，而眼部又是特别敏感脆弱的皮肤组织，通常术后会引起眼部红肿，需要3-5天的消肿恢复期。

　　眼睛发炎

　　纹美瞳线手术过程中，因受术者眨眼或者医生操作不当有可能将麻药或者染料入眼引起眼睛发炎。

　　纹美瞳线有哪些注意事项

　　1、注意避免施术部位沾水：术后3~4天内洗脸时避开操作部位，用化妆棉卸妆洁面，创面尽量不要碰水，防止污染创口以及水分子稀释在表皮层中的植物色素。

　　2、注意坚持涂抹修护乳：为防止掉色以及帮助伤口愈合，需要连续坚持按要求涂抹修护乳液，因为每个人的恢复能力不同，所以需要涂抹的时间不同，但基本需要4-5天。

　　3、注意让结痂自然脱落：半永久定妆做好后，因有角质层和浮色会呈现很深痂皮，结痂后应使其自行脱落，不能人为地抠掉，以防用手抠掉的地方，会出现部分色素深浅不均的颜色，影响着色。

　　4、注意28天后进行补色：结痂会在2~3周左右全部褪去。根据个人体质，可能有些地方会有些淡或者不均匀，需进行二次修补，这是必须的。（半永久第一次施术时查看上*况，第二次才是正式操作，90%的人都需要进行补色)

　　5、注意不要在眼部化妆：半永久美瞳线做后3天左右，不要画眼线和睫毛膏。因为化妆后需要卸妆，卸妆类产品容易影响产品的上色。

做美瞳线的步骤3篇（扩展4）

——云片糕怎么做-云片糕的做法步骤3篇

云片糕怎么做-云片糕的做法步骤1

　　形式：云片糕的形式多样，可以根据喜好做成不同口味，如核桃味，桂花味等。根据体积大小又分大糕和小糕(大糕长18cm,宽6cm, 小糕长6cm,宽3cm)。

　　内容：云片糕的外形呈长方形，棱角整齐规则,糕片厚薄均匀,颜色洁白如雪,手感柔软而有弹性，能曲成圆弧形而不断裂，口味香甜柔软,入口即化，云片糕一般用红纸或红纸盒包装。

　　云片糕的用途充满着生活的情趣和智慧，糕取“高”的谐音，有步步高升，求福吉祥之意。云片糕也是江苏常州市武进区夏溪镇等乡镇习俗送村规中必备的一项糕点(每逢婚丧等大事喜事，老百姓都要置办一些食品糕点分发到村上每户人家，谓之送村规)，长辈给小辈压岁钱，一般也把压岁钱放在包装云片糕的红纸中，寄托着他们对小辈美好的"祝愿。在常州当地，亦有别名如意大糕。

云片糕怎么做-云片糕的做法步骤2

　　色泽：色泽雪白。

　　口味：香甜软润。 组织：细腻、柔软。

　　形态：片厚薄均匀，外形方整，包装紧密。

　　外形：长方形，表面光滑*整，棱角整齐规则，糕片厚薄均匀，不散不粘，完整不碎，能弯成半圆形，而不发生断裂。

　　规格为：10.5厘米×*厘米×2.3厘米，每块切片45～50片。

　　卫生指标：大肠菌群0/百克;杂菌2000以下/克。

做美瞳线的步骤3篇（扩展5）

——元宵节做汤圆的步骤作文3篇

元宵节做汤圆的步骤作文1

　　以前每年的元宵节，我们都买现成的的.汤圆吃。今年妈妈决定自己动手。

　　元宵节前一天下午，包汤圆这项浩大的工程开工了。我们先将包汤圆的原料、需要的工具拿出来。脸盆、糯米粉、白糖、芝麻被一一放到灶台上。妈妈先把先把芝麻下锅炒，随着锅铲的翻动，很快，芝麻的香味只往鼻子里钻。妈妈往炒熟的芝麻里加入白糖，我忍不住舔了舔，真是又香又甜！开始和面了，妈妈把糯米粉倒入脸盆中，拎起水瓶，刚要倒水，突然说：“忘了一件事。”“什么事？”我连忙凑过去问，“怎么了？”“应该用开水和面。”妈妈答道。我连忙拿水壶烧水，两三分钟的功夫，水开了。妈妈一边往面团里倒入少许的开水，一边拿筷子和面，然后，妈妈两只手轮流交替着，不断地搅拌，揉着，摁着很快，面成了一大块面团。

　　弄好了面团之后，妈妈摘下一大块面，搓成长长的条状，摘成几个差不多大的小面团。接着，把它压扁了。然后，妈妈左手托着它，右手四指放在它的下面，大拇指按住上面，转了一圈，它立刻成碗状。这时，把芝麻和白糖馅放了进去，再把口封起来，在手里搓圆，汤圆就成功了。我也学着妈妈的样子包了两个。哈哈，有几粒芝麻都到汤圆的脸上了，成了“美人痣”。

　　元宵节早上，吃着自家包的芝麻汤圆，格外的香甜！

元宵节做汤圆的步骤作文2

　　元宵夜，我们一家人围在一齐做汤圆。记得那一天，我和爸爸、妈妈、外公、外婆一齐在厨房里做汤圆。我们先准备好材料：糯米粉、水和芝麻馅。就要和面了，我先把白花花的面粉倒在一个盆子里，然后在面粉上倒水，但我一不细心倒多了，面粉几乎成了面粉汤。没有办法，我只能将计就计，多拿了一把糯米粉放上，这才好些。

　　看着动作利索的外婆已经捏了许多的汤圆，整整齐齐地放在盘子里，我也赶紧拿了一块面粉放在手心里搓，小面团在手掌间滚来滚去，越滚越圆，好像一颗大珍珠。之后我把它压成圆片，在里面放上芝麻馅，又用力一合，在手中滚呀，滚呀，不一会儿就变得又白又胖又圆，真像一张白白胖胖的小圆脸。就这样一只可爱的汤圆在我手中诞生了。跟大家的一比较，才发现我的汤圆整整小了一圈。爸爸风趣地说：“小孩子包的就是小孩子样！”我反唇相讥：“这叫与众不一样！你瞧，多可爱呀！”

　　经过大家的一番劳动，盘子里的汤圆越来越多，没多久就把所有的面粉都包完了。最终一步也是最关键的一步，由外婆把关，在煮开了的水中把一颗颗汤圆放进去。过了一会儿，汤圆从锅底慢慢地浮了上来，不时地翻滚着，犹如一个个小银珠在锅里跳着欢快的舞蹈。

　　“开锅了，开锅了！”我开心地欢呼起来。好香啊！我围在锅前，寻找到了自我做的汤圆，美滋滋地想：这锅中的汤圆里包的不仅仅只是芝麻馅，还包进了无穷的欢乐啊！

做美瞳线的步骤3篇（扩展6）

——这样做可以更好的美白皮肤

这样做可以更好的美白皮肤1

　　美白的方法是什么

　　首先有一点是要知道的，不管使用什么美白的产品或是方式，肌肤在美白方面都是有一定的限制的，主要还是取决于自己肌肤本身的肤质。除非是肌肤发生异样的白癜风。所以一定不要认为会有非常大的变化。

　　美白的五大危机

　　1、黑素过度生成

　　一般黑素是影响女性皮肤不够白皙的一大问题，会产生黑素，主要的原因是阳光中的紫外线。所以现在在人们看来“美白”和“防晒”有一定的联系的，一般都是经常连在一起。紫外线的危害是很大的，它可以造成皮肤过度干燥，脱屑，促进皮肤黑素的生成，让皮肤看起来粗糙又暗沉。

　　2、蛋白功能不佳

　　还有因为人体一直在增长，后很有快可能会出现蛋白质下降的可能，这也是导致皮肤变差的一大因素。再加上外界的刺激，如紫外线、污染以及机体的状态（疾病、压力)等等，都是会也影响蛋白的代谢，并且造成氧自由基的增多，导致皮肤里的各种功能蛋白质被氧化，皮肤变黄，失去张力，变得松弛、无光泽。

　　3、水合功能不佳

　　正常皮肤的含水量应在10%~20%，这样皮肤才能有光泽，缺少水的皮肤则显得晦暗干燥。增加皮肤角质层的含水量，皮肤才能水当当的润白。

　　4、角质堆积

　　皮肤表皮上的老废角质的堆积，会造成皮肤粗糙，还会阻碍皮下黑素的代谢，导致黑素沉积，这时候即使擦上美白产品，在这层堆积的角质层屏障下，也很难被皮肤吸收。同时，这个原因的肤色暗沉，还会经常伴随油脂分泌和长痘痘的困扰呢。

　　5、屏障功能不佳

　　皮肤屏障功能受损，水分就会更快流失，柔韧性和可塑性都缺失了，还让皮肤过度接受外界刺激，原本吹弹可破的皮肤当然就变得干燥又无光泽，还有可能敏感发红。

　　肌肤美白原理

　　激光美容手术

　　通过破坏皮肤中的黑素达到减少皮肤色斑和美白的作用，从二氧化碳激光到铒激光，以至随后发展起来的非剥脱式激光，在一定程度上都可以改变肤色。

　　化学换肤

　　化学换肤可以将表皮部分或全部破坏，从而快速去除皮肤中的黑素，使重生的皮肤变得更白。根据作用深浅不同，化学换肤可以分为三类。不论是哪种化学换肤都需要在医院里由医生操作，有一定的风险性。

　　吃什么可以美白

　　樱桃：新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！

　　荔枝：荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。

　　番石榴：番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。

　　番茄：番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。

　　夏季水果：其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，也都含有丰富的维生素C，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。

　　豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

　　白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

　　美白丸副作用有什么

　　加重肾脏负担

　　因为美白丸中维C含量很高，如果服用过量，会导致尿液呈黄色，这是因为过量的维生素C并不能被人体大量吸收，加重肾脏排毒的负担。

　　美白丸有副作用吗？美白丸是属于口服类保健品，任何保健品服用得当就会对身体有益，但是服用不当则会有副作用。所以，今天就来跟大家深扒一下美白丸的副作用。HZ焕寇面膜小颜提醒：有可能你使用的时间久了也会有这样那样的问题出现的。

　　导致铅中毒

　　其实只要你选择的是正规厂家的美白丸也不用担心铅中毒的问题。通常导致铅中毒的的都是选择了一些三无产品的美白丸服用，那些黑心商家为了提高美白丸的使用功效，通常都会添加铅的成分，让妹子们服用了后会很快的发现有美白的功效。这种美白效果很明显的美白丸都是含铅的，长期服用一定会导致铅中毒。而正规厂家出售的美白丸通常都是从植物中提取的成分，成分较安全，但是效果不会立竿见影，需要长期服用才会有美白效果。

　　导致内分泌紊乱

　　因为美白丸是额外的保健品，长期服用美白丸可以会影响人体自身的内分泌，很有可能导致内分泌紊乱出现，如月经不调等问题。如果出现了内分泌紊乱的问题，好可以去医院做个内分泌检查或是性激素检查。出现了内分泌紊乱的问题应立刻停止服用美白丸，以免引起更严重的问题。

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