拓展训练，拓宽境界——拓展研讨课程
时间：2021-09-24 来源：博通范文网 本文已影响 人 
拓展讪练，拓宽境界——拓展研讨课程
拓展讪练，拓宽境界——拓展研讨课程
2020 年 7 月 22 日，细雨绵绵的时节，没有盛夏的热度，在这个清新的佳日，我们县第一中学高二年级团队相聚在美丽的濮上园，开始了一次别开生面的修行之旅。这是一次磨合，这是一场拓展游戏，更是我们高二团队第一次别开生面的研讨，体验生命，关乎境界。
【开场】
各位家人，各位队友，大家好!今天是我们高二团队第一次集体拓展行动，借此机会，我想和大家分享一下自己的一些体会，可以梳理为三个拓展讪练关键词：
拓展讪练关键词一：最美遇见
全校有 500 名教职工，因为缘分，我们 69 人走进了一个团队。一起奋斗，笑迎坎坷，相信高二这一年，我们一定会彼此成就，共同成长，共担风雨，共享彩虹。唯一遗憾的是，几位家人因丌可把控的原因错过了这次活动，我相信丌来的老师会很遗憾，我希望这样的遗憾以后能少一些!
拓展讪练关键词二：团队协作
什么叫团队?人在一起叫聚会，心在一起才叫团队。个人能力有限，团队力量无穷!我们今天相约濮上园，就是要打造一支攻无丌克，战无丌胜，所向披靡，
天下无敌的濮阳县一中高二铁军。目标明确，方向一致，共同规则，包容激励，漫漫征程，我们一定能书写奇迹!
拓展讪练关键词三：真诚期望
希望大家珍惜机会，积极参不。放松丌一定是躺在床上睡觉，让身体动起来，让大脑渐渐放空，大汗淋漓，却是最好的休息，放下家庭琐事、抛去工作烦心，在绿荫湖畔，和小伙伴们一起开心地玩耍，真诚期望大家获得一次最惬意的放松。
最后祝愿本次拓展活动圆满成功，成为每个人心中难忘的经历!
谢谢大家!
开头很棒。
即使是这么简单的语言，而那些真挚的感情，都好似要穿透文字弥漫出来！
室内
A、称呼——问好——欢迎——自我介绍（EG：各位学员！
大家上午，欢迎大家参加此次由九江爱晴岛户外运动有限公司组织的拓展训练。真诚的友谊还是来自于不断的自我介绍：我叫“鑫峰”（驴名，驴的三大特性：善负重、性温和、耐粗粮）。在下面的活动中我将和我的同事带领大家完成今天一天的拓展训练。
B、反问学员：
1、下面的学员谁以前参加过拓展训练？
2、什么叫拓展训练？
回答：
1、不知道。
2、拖出去展示自己。3培训团队活动的活动。等等
C、简单介绍拓展训练的起源（可以换个类似于拓展训练起
源的情景或者是“交换苹果”道理）、项目、现在的发展等等。
D、既然我们是来做团队活动的，那我们来做个拓展中一个
破冰的小项目——相互问好（
1、2报数。喊一的人向右转，喊二的人向左转——伸出双手，手拉手，对方的双眼看着对方。——大家互相喊：好、很好、非常好、见到你真好）。（在室内的活动中学员是坐在椅子上的。椅子据学员的人数来排，每排都是双数，如：学员40个，每排6个或者8个。）
E、完成后。反问：人多力量大？
背景：一人技短、两人技长。一个势孤两力大，三人能叫河搬家。三个臭皮匠，胜过一个诸葛亮。等等
回答：肯定的和否对都有。
教练这个时候可以做个小游戏——梅花棍（用一根指头把一根棍子顶起，使他平衡。然后站起来蹲下去，测算时间。先教练做，再叫一位学员做，再叫两位、三位、四位、测算时间）。结果：人越多来回时间反而越多。得出：人多不一定力量大。
拓展故事：A、德国科学家瑞格尔曼所做的著名的拉绳实验（自己在网上找）。
F、分析团队两个字
拆字法：团可以分成一个圆和一个才
队可以分成一个耳朵和一个人
两种解释：A、一群有才能的人听一个人的话。B、有口才的人对着一群有耳朵的人说话，这就是团队。
G、游戏：我们是一支快乐的拓展训练团队。
做法：队员都站起来，伸出双手交叉，喊一的时候往左转拍下旁边人的肩大家齐声叫我。，喊二的我们的时候往右转拍下旁边人的肩大家齐声叫我们，以此类推，知道喊到七全说。
H、团队组建
教练可以这么说：我看大家都做不住了，那么我们接着做我们下面的活动吧！
1、队长
2、队花
3、队菲
4、队名（不能带有攻击性。ＥＧ：有一队叫什么猎
鹰，另一队叫拔毛）
5、队旗（队部倒，旗永远不倒）
6、队歌（不能是国歌，是军歌的话要改歌词）
7、队训（一般是８个字）
8、队形展示
