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    克服胆怯、自卑训练法

    时间:2020-08-30 来源:博通范文网 本文已影响 博通范文网手机站

    克服自卑训练法

    方法一:行走时抬头、挺胸,步子迈得有弹性

    心理学家告诉我们,懒惰的姿势和缓慢步伐,能滋长人的消极思想;
    而改变走路的姿势和速度可以改变心态。平时你从未意识到这一点吧?从现在你就试试看!

    方法二:抬起双眼,目视前方,眼神要正视别人

    心理学家告诉我们:不正视别人,意味着自卑;
    正视别人则表露出的是诚实和自信。同时,与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。

    方法三:当众发言

    卡耐基说:当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口。这种办法可以说是克服自卑的最有效的办法。想一想,你的自卑心理是否多次发生在这样的情况下?你应明白:当众讲话,谁都会害怕,只是程度不同而已。所以你不要放过每次当众发言的机会。

    方法四:众人面前显显眼

    心理学家告诉我们:有关成功的一切都是显眼的。试着在你乘坐地铁或公共汽车时,在较空的车厢里来回走走,或是当步入会场时有意从前排穿过。并选前排的座位座下,以此来锻炼自己。

    推荐访问:胆怯 自卑 克服

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